1 serving (75 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
379.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 632.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.3 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.2 mg | 12% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मल्टीग्रेन वाफल
मल्टीग्रेन वॉफल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो पूरा अनाज समेतों का मिश्रण लेकर आता है, जिसमें ओट्स, जौ और क्विनोवा शामिल हैं। विभिन्न रसोई संस्कृतियों से उत्पन्न, यह आरंभिक दिन की एक सम्पूर्णता की खोज करने वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट है। ये वाफल फाइबर में अमीर हैं, जो पाचन में सहायक होता है, और महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर हैं जो समग्र स्वास्थ्य की समर्थन करते हैं। उनके कुरकुरे बाहरी और फुल्फुले भीतर के साथ, ये सिर्फ संतुष्ट करने के नहीं हैं बल्कि ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत भी हैं। इन्हें ताजा फल, नट्स या मधु की बूँदों के साथ ऊपर से सजाकर आनंद लें जो एक अपराध-मुक्त स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर चीज़ है!
