मल्टीग्रेन रोल विथ स्मोक्ड सैल्मन

मल्टीग्रेन रोल विथ स्मोक्ड सैल्मन

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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555.6
कैलोरी
31.7
प्रोटीन
63.5
कार्बोहाइड्रेट्स
23.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
555.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.8 g 30%
संतृप्त फैट 4.8 g 24%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.6 mg 15%
सोडियम 1269.8 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 63.5 g 23%
आहारी फाइबर 7.9 g 28%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 31.7 g 63%
विटामिन डी 317.5 mcg 1587%
कैल्शियम 158.7 mg 12%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

42.7%
21.3%
36.0%
फैट: 214 cal (36.0%)
प्रोटीन: 126 cal (21.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 254 cal (42.7%)

About मल्टीग्रेन रोल विथ स्मोक्ड सैल्मन

मल्टीग्रेन रोल विथ स्मोक्ड सैल्मन एक स्वादशील फ्यूज़न है जिसमें भोजन और बहकाना दोनों हैं। यह स्वस्थ रोल एक समृद्धि-सम्पन्न अनाजों का मिश्रण प्रदर्शित करता है, जिसमें जौ, ओट्स और बीज शामिल हैं, जो एक मज़बूत आधार प्रदान कर रहे हैं। साइल्की, स्मोक्ड सैल्मन के साथ टॉप किया गया है, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन का एक सुंदर संतुलन प्रदान करता है। स्कैंडिनेवियन व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन आपके टेबल पर सौजन्य और पोषणिय लाभ दोनों लाता है। मल्टीग्रेन बेस फाइबर में अधिक मात्रा में है, पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि ताजा पुधीने और क्रीम चीज एक क्रीमी, स्वादिष्ट स्पर्श जोड़ते हैं। इस स्वादिष्ट विकल्प का आनंद एक स्वास्थ्यपूर्ण दोपहर या नाश्ते के रूप में लें, जो आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है!