1 serving (30 grams) contains 87 calories, 4.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
291 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 2.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 419 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 8.1 g | 28% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.7 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 113 mg | 8% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 253 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मल्टीग्रेन ब्रेड
मल्टीग्रेन ब्रेड विभिन्न अनाजों का एक संपूर्ण मिश्रण है, जिसमें गेहूं, जीवन्त, जौ और अलसी शामिल हैं, जो एक समृद्ध स्वाद और संरचनाओं का एक जाल बनाते हैं। दुनिया भर में पाई जाने वाली पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न होकर, यह पौष्टिक ब्रेड फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है। प्रत्येक टुकड़ा एक खुशबूदार कड़कने और अखरोट का स्वाद प्रदान करता है, जिससे टोस्ट या सैंडविच के लिए उत्तम बनता है। इसके हृदय स्वास्थ्यवर्धक लाभ और सफेद ब्रेड की तुलना में कम ग्लाइसीमिक इंडेक्स के साथ, मल्टीग्रेन ब्रेड वो उत्कृष्ट विकल्प है जो किसी को अपने शरीर को पोषण देने की तलाश में है, साथ ही स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने के लिए। हर चबाहते हुए अनाजों की शक्ति को गले लगाइए!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - मल्टीग्रेन ब्रेड DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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