1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
455 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.4 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 133.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मल्टी पर्पस आटा
मल्टी पर्पस फ्लोर एक बहुमुखी रसोई आवश्यक्ता है जो धान को बारीकी से पीसे गए है, पकाने, खाने और विभिन्न व्यंजन बनाने के लिए सहायक है। कई रसोई संस्कृतियों के दिल से उत्पन्न, यह आटा नरम पैंकेक से लेकर स्वादिष्ट ब्रेड और रसीली सॉस तक की रेसिपी में सहज रूप से मिलता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, साथ ही प्रोटीन और फाइबर भी प्रदान करता है। हालांकि यह कई रेसिपी के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, संतुलित आहार बनाए रखने के लिए मात्रा में सावधानी बरतनी चाहिए। मल्टी पर्पस फ्लोर के साथ अनगिनत संभावनाएं खोजें - रसोई सृजनात्मकता के लिए आपकी गुप्त भागृति!
