1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 738 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मल्टी दालें
मल्टी दालें लाल, हरा और काले दालों का एक जीवंत मिश्रण है, जो विभिन्न देशों से आने वाले स्वाद और बनावट को मिलाता है। यह बहुमुखी मिश्रण प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह किसी भी स्वास्थ्य-जागरूक भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प बनता है। विभिन्न रसोई विद्याओं से उत्पन्न होता हुआ यह गरमा-गरम सूप, सलाद या साइड डिश के लिए उत्तम है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर और कम वसा में, मल्टी दालें ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती हैं और पाचन में सहायक होती हैं। इस पौष्टिक पोषक शक्तिदायक से अपने भोजन को ऊँचा करे और मल्टी दालों के स्वादिष्ट भले का आनंद उठाएं!
