मल्टी सिरिअल ब्रेड

मल्टी सिरिअल ब्रेड

Grain

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
604.4
कैलोरी
22.0
प्रोटीन
109.9
कार्बोहाइड्रेट्स
8.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.3g)
कैलोरीज़
604.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.2 g 10%
संतृप्त फैट 1.1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 934.1 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 109.9 g 39%
आहारी फाइबर 16.5 g 58%
शुगर्स 11.0 g
प्रोटीन 22.0 g 44%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 109.9 mg 8%
आयरन 6.6 mg 36%
पोटैशियम 274.7 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

73.1%
14.6%
12.3%
फैट: 73 cal (12.3%)
प्रोटीन: 88 cal (14.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 439 cal (73.1%)

About मल्टी सिरिअल ब्रेड

मल्टी सिरिअल ब्रेड एक पौष्टिक और पौराणिक आनंद है, जिसमें जैसे ओट्स, जौ और पूरे गेहूं के विभिन्न अनाज शामिल हैं। यह ब्रेड एक विविध रसोईय विरासत को प्रदर्शित करता है, जो कई संस्कृतियों से पारंपरिक व्यंजनों से प्रेरणा लेता है। यह फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और दिनभर लगातार ऊर्जा प्रदान करता है। इसकी धारीदार, ख़ास खास और हृदय कण्ठ के साथ, मल्टी सिरिअल ब्रेड सैंडविच या टोस्टिंग के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक विविध विकल्प बन जाता है। हर एक नापत के साथ अपने शरीर को पोषित करते हुए अनाज की भलाई का आनंद लें।