1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125.0 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 18.7 g | 66% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.0 mg | 9% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मल्टी-अनाज टोस्ट
मल्टी-ग्रेन टोस्ट एक पूर्णाहार आनंद है जिसमें गेहूं, जव, जौ, और बाजरे जैसे विभिन्न अनाजों की अच्छाई समेटी गई है। विविध सांस्कृतिक परंपराओं से उत्पन्न, यह टोस्ट एक संगीत बनावट और एक माज़ेदार स्वाद प्रदान करता है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों की अधिकता होती है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करती है। साथ ही, इसके कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण, यह स्थिर रक्त चीन्हों को बनाए रखने के लिए बहुत उत्तम है। इसे अवोकाडो, हमस, या अपनी पसंदीदा स्प्रेड्स के साथ टॉप करके, एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर दिन के लिए एक खोजें!
