1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मलवे फिश फिलेट
मुलावे फिश फिलेट एक मुलायम और रसीले विशेष व्यंजन है, जो ऑस्ट्रेलिया के प्राकृतिक जल से आयोजित है। इसकी हल्की स्वाद और फ्लेकी बनावट के लिए प्रसिद्ध है, यह मछली किसी भी रसोईया साहस के लिए उत्कृष्ट है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क कार्य को समर्थन करता है, इसे स्वास्थ्य-जागरूक खानेवालों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या पैन-सीर किया जाए, मुलावे आपकी मेज पर समुद्र का स्वाद लाते हुए कैलोरी कम और प्रोटीन भरपूर होते हुए। मुलावे फिश फिलेट के स्वादिष्ट, पौष्टिक गुणों से अपने भोजन को ऊपर उठाएँ!
