1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुग वरण
मुग वरण एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है जो एक त्वरित भोजन के लिए पूर्ण है। यह आरामदायक दाल का स्टू किसी प्रोटीन से भरपूर स्प्लिट मूंग दाल, हल्दी और जीरा जैसे सुगंधित मसाले, और ताजा जड़ी बूटियों से बना है जो स्वाद से भरपूर हैं। पारंपरिक भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, मुग वरण अक्सर चावल या रोटियों के साथ आनंदित किया जाता है। यह फैट कम और फाइबर उच्च होता है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है, जबकि मूंग दाल विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है। मुग वरण के गर्मी और स्वास्थ्य लाभों का अनुभव करें—आपकी जीभ और शरीर आपका आभार करेंगे!
