1 serving (200 grams) contains 240 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 18.0 g | 64% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 720.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीन्स की मग़्قैरा
बीन्स का मग एक पौष्टिक, स्वादिष्ट डिश है जिसमें दुनिया भर से खजाने का मिश्रण है, जिसमें लैटिन अमेरिकन रसोई की जीवंत स्वादों से प्रमुखपण्डित है। प्रोटीन से भरपूर बीन्स, ताजा सब्जियां और मसाले से भरपूर, हर चबाने में एक भरपूर स्वाद प्रदान करता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बीन्स का मग पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको ज्यादा समय तक भरा हुआ महसूस कराता है। यह एक आशावादी विकल्प है जो सभी व्यंजन और स्वास्थ्य प्रेमियों को बिना अनावश्यक योजकों के ताप और पोषण प्राप्त कराता है। इस पूर्णात्मक सुख का आनंद लें, जो दिन के किसी भी समय के लिए पूर्ण है!
