1 serving (123 grams) contains 501 calories, 5.0 grams of protein, 27.1 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
501 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.1 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 45.5 mg | 15% | |
| सोडियम | 310 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 35.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.4 mg | 3% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 160 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मफ़िन्स
मफ़िन्स चार्मिंग बेक् किये गए आहार हैं जो मीठे और पौष्टिक के बीच सही संतुलन पर हैं। यूरोप से उत्पन्न होने वाले ये बदलने वाले तोहफे विभिन्न स्वादों में उपलब्ध हैं, क्लासिक ब्लूबेरी से लेकर दारुण चॉकलेट चिप तक। सामान्यत: मैदा, अंडे, दूध, और चीनी से बने, ये एक स्वादिष्ट दोषा हो सकते हैं या जब पूरे अनाज और प्राकृतिक मिठाई उपयोग करते हैं तो एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं। फल, नट्स, और सब्जियों के साथ भरपूर, मफ़िन्स महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें एक महान नाश्ता चयन या अग्रिम जानकारी प्रदान कर सकते हैं। चाहे ओवन से ताजा हो या मक्खन की एक बाटी के साथ तोस्ट किए जाए, मफ़िन्स प्रत्येक बाइट में आराम लाने वाले तोहफे हैं।
