1 serving (57 grams) contains 132 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 858.3 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.2 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 420.8 mg | 32% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 266.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंग्रेजी मफिन
मफिन अंग्रेज़ी एक आनंददायक अंग्रेजी मफिन है, जो 19वीं सदी से एक पसंदीदा नाश्ता बन गया है। सादे सामग्रियों जैसे कि आटा, पानी, खमीर, और थोड़ा नमक के साथ बनाया जाता है, जिसमें एक आनंददायक क्रस्ट और एक नरम, चबानेवाला अंदर होता है। इन मफिन्स को अक्सर भूनकर मक्खन या जैम के साथ खाया जाता है, ये मफिन्स क्लासिक अंडे बेनेडिक्ट या मज़दूरी वाले नाश्ते को बनाने के लिए पूर्ण हैं। जबकि इनमें कार्बोहाइड्रेट का स्रोत मिलता है, इन्हें मात्रा में खाने का ध्यान रखना बेहतर है, क्योंकि मात्राभाव से वायत्तिकी तौर पर आपके नाश्ते को संतुष्ट और संतुलित रख सकता है। मफिन अंग्रेज़ी का आनंद लें और अपने सुबह की दिनचर्या को ऊंचा बनाएं!
