दूध और बेरीज़ के साथ म्यूसली

दूध और बेरीज़ के साथ म्यूसली

Breakfast

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
294.1
कैलोरी
9.4
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
7.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
294.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.1 g 9%
संतृप्त फैट 3.5 g 17%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 11.8 mg 3%
सोडियम 117.6 mg 5%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 5.9 g 21%
शुगर्स 17.6 g
प्रोटीन 9.4 g 18%
विटामिन डी 58.8 mcg 294%
कैल्शियम 176.5 mg 13%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

65.0%
13.0%
22.0%
फैट: 63 cal (22.0%)
प्रोटीन: 37 cal (13.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (65.0%)

About दूध और बेरीज़ के साथ म्यूसली

दूध और बेरी के साथ म्यूसली पूरे अनाज, कुरकुरे खजूर और मीठे, रसदार बेरी का एक बेहतरीन मिश्रण है, जो स्वादिष्ट दूध में भिगोकर बनाया जाता है। स्विट्जरलैंड से उत्पन्न, यह पूरा दिन के लिए एक महत्वपूर्ण व्यंजन है जो दुनिया भर में कई नाश्ता मेज पर रखा जाता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह पाचन को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह ओट्स दिनभर चलने वाली ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि ताजा बेरी एक स्वाद और प्राकृतिक मीठास का आनंद देती है। यह एक पोषात्मक दिन की शुरुआत के लिए सही चुनाव है, जो आपको पूरा भर देता है और ऊर्जावान रखता है। इस स्वादिष्ट प्रातः का आनंद लें और इसके सरलता और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!