1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुचवेर
मुजवेर एक स्वादिष्ट तुर्की जीरा है, जिसमें कद्दूकद्दूका लहसुन, ताजा हर्ब्स, और अंडे शामिल हैं, सभी को थोड़ा सा आटे के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। इस मसालेदार डिश को अक्सर फेटा चीज और हरी प्याज़ जैसी लाखों में स्वाद की वृद्धि करने वाली सामग्रियों के साथ अधिक आकर्षक बनाया जाता है। तुर्की व्यंजन के हृदय से उत्पन्न होकर, मुजवेर बस एक महान नाश्ता या साइड डिश ही नहीं है, बल्कि झाईं से भरपूर विटामिन्स और फाइबर से लैस एक स्वस्थ विकल्प भी है, जो कद्दू से आता है। यह बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नरम होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक आदर्श स्वादिष्ट आभूषण है—चाहे ताजा में ही आनंद लेते हैं या बचे हुए। मुजवेर के साथ तुर्की का स्वाद उठाएं!
