1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 349.2 mg | 26% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोज़ेरेला और टमाटर सलाद
मोज़रेला और टमाटर सलाद एक प्रिय और ताज़गी भरी डिश है जो मौलिक मोज़रेला पनीर को पके, रसीले, जूसी टमाटरों के साथ मिलाती है। इटली से उत्पन्न, यह सलाद अक्सर ताजा तुलसी के साथ और एक बूंद अत्यधिक शुद्ध खाद्य तेल के साथ, और एक चुटकुला समुद्री नमक के साथ सुंदर स्वाद प्रोफ़ाइल बनाने के लिए समृद्ध होती है। प्रत्येक बाइट न केवल संतुष्ट करनेवाली होती है बल्कि पौष्टिक लाभ से भरपूर होती है; टमाटर में पोषक तत्व और विटामिन होते हैं, जबकि मोज़रेला प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करती है। यह सरल लेकिन शानदार डिश ताजा सामग्रियों की प्रशंसा करती है, इसे एक इडल चयन बनाती है एक गर्मियों का भोजन या हल्का अप्पेताइज़र के लिए। प्रत्येक बाइट में रंगों और स्वादों का सुन्दर मेल मिलता है।
