1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मोज़ेरेला टमाटर और टुलसी पेस्टो एक बहुत ही खुशबूदार इटैलियन क्लासिक है जो ताजा मोज़ेरेला की गाढ़ी, पके हुए टमाटर की गीलापन, और तुलसी की पुष्पमय सुगंध को मिलाता है। यह जीवंत त्रयी अक्सर एक आकर्षक पेस्टो से टहलाई जाती है जो तुलसी, लहसुन, चीज़, और जैतून के तेल से बनाई जाती है, जिससे हर निगली हुई बाइट में गहराई और स्वाद आता है। इटाली के दिल से उत्पन्न होते हुए, यह एक स्थायी भोजन है जो मेधितेरेनियन आहार को प्रतिष्ठानिक करता है, जिसे उसके स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। इसे एक ताजा सलाद के रूप में, ब्रुस्केटा के लिए टॉपिंग के रूप में, या अपने अगले समूह के लिए मुख्य आकर्षण के रूप में आनंद उठाएँ!