1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मौसका
मौसका एक पारंपरिक मेदितेरेनियन डिश है, जिसे इसके भरपूर स्तरों के बैंगन, ग्राउंड मीट, और क्रीमी बेचामेल सॉस के लिए मनाया जाता है। ग्रीस से उत्पन्न होकर, यह मजेदार कैसरोल क्षेत्र के प्रभावशाली स्वादों को प्रदर्शित करता है, जिसमें दालचीनी और जायफल जैसे मसाले को ताजा सब्ज़ियों के साथ मिलाकर मिलाया गया है। जबकि मौसका स्वाद में विलासी है, जिसमें पनीर और तेल के छोटे पोर्शन शामिल हैं, वह प्रोटीन और फाइबर प्रदान करने में भी पोषण लाभ प्रदान करता है। आथेंटिक मेदिटेरेनियन खाना का स्वाद लेने के लिए इस मजबूत क्लासिक का ठीक-ठाक सेवन करें!
