1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूल मारिनियर (Moules Marinières)
मुल्स मारिनियर्स एक शानदार फ्रेंच डिश है जिसमें सुगंधित सफेद शराब, लहसुन, छोटे प्याज और ताजा जड़ी बूटियों के खुशबूदार ब्रथ में पके हुए मुलसलस् होते हैं। यह दिलकश सीफूड डिश फ्रांस के किनारे क्षेत्रों से है, जहाँ यह स्थानीय लोगों और आगंतुकों द्वारा आनंदित की जाती है। प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर मुल्स मारिनियर्स सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वस्थ भी हैं। जिन्हें सेव किया जाता है ब्रैस्टी ब्रेड के साथ जिससे मसालेदार ब्रोथ को सोखने में मदद मिलती है, वे एक लुभावन और स्वस्थ भोजन के लिए उत्कृष्ट हैं।
