1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2619.0 mg | 113% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मस्टर्ड
मस्टर्ड एक तीखा और बहुमुखी उपकरण है जिसे मुख्य रूप से ग्राउंड मस्टर्ड बीज, सिरका, और मसाले से बनाया जाता है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर, यह विश्व भर में खाने की परंपराओं में अपनी जगह पा चुका है, सुधारी गई अमेरिकी हॉट डॉग्स से लेकर फ्रेंच शार्कुटरी बोर्ड तक। प्रदारकों से भरपूर और कैलोरी में कम, मस्टर्ड आपके भोजन में स्वादिष्ट झटका डाल सकता है। हालांकि, कुछ प्रकार में अतिरिक्त चीनी और संरक्षक मिल सकते हैं, इसलिए स्लिप की जाँच करना बेहतर है। मस्टर्ड के बोल्ड स्वाद को स्वीकार करें और इसके स्वास्थ्य लाभ किरिया से अपने व्यंजनों को सुधारें!
