1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2619.0 mg | 113% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरसों
मस्टार्ड जर्सी, सिरका, और मसालों से बनी एक जीवंत चटनी है, जिसे अपने बोल्ड स्वाद और जोशीले स्वाद के लिए जाना जाता है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर, इसने पूरी दुनिया में विभिन्न रसोईघरों में एक महत्वपूर्ण स्थिति हासिल की है, चाहे वह सैंडविच पर लगाकर खाया जाए, सैलेड पर ड्रिजल किया जाए, या मैरिनेड के रूप में प्रयोग किया जाए। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, मस्टार्ड स्वादिष्ट स्पर्श जोड़ सकती है बिना अधःपतन के। साथ ही, यह मेटाबोलिज़्म को बढ़ाने और पाचन की सहायता करने में मदद कर सकती है। मस्टार्ड की तीखी अच्छाई को गले लगाएं और इस बहुमुखी एवं पौष्टिक आनंद के साथ अपने भोजन को उच्च स्तर पर पहुंचाएं।
