1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोरोस
मोरोस कैरिबियन की जीवंत रसोई परंपरा से एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो खासकर क्यूबन रसोई में लोकप्रिय है। यह स्वादिष्ट मिश्रण नरम काले राजमा और हल्के सफेद चावल के साथ पके होते हैं, जो रुचिकर स्वादों का अद्वितीय समन्वय बनाते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, मोरोस सेहत के लाभ प्रदान करते हैं, पाचन को समर्थन करते हैं और आपको अधिक समय भूखा नहीं रहने देते। डिश को सुगंधित मसालों से संवेदनशील बनाया जाता है, जो अत्यधिक कैलोरी के बिना गहराई जोड़ते हैं। मोरोस को मुख्य वस्त्र या पकवान के रूप में आनंदित किया जाता है, यह किसी भी भोजन में आनंदमय और स्वस्थ योगदान है।
