1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 768 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.2 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 576 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोरोक्कन व्यंजन
मोरक्कोन डिश एक जीवंत और सुगंधित टागाइन है, जो मोरक्को की समृद्ध रसोई विरासत से है। यह धीमी आंच पर पकाया गया स्टू में नरम टुकड़े होते हैं जो कि भुने हुए खुराक में होते हैं जैसे की जीरा, दालचीनी, और केसर। गाजर, आलू, और चने जैसे ताजा सब्जियां डिश को मायने वाले पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करती हैं। अक्सर हल्के और पुस्तिक भरे सूजी के साथ परोसा जाता है, जो स्वादों और बनावटों का एक उत्तम मिश्रण उत्पन्न करता है। प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, टागाइन एक स्वास्थ्यवर्धक खाना प्रदान करता है जो हार्ट को गरम करता है। इस रंगीन अनुभव में डूबिए और मोरक्कोन खाना के सार का आनंद लें।
