1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 21.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.7 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 22.4 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 440.5 mg | 33% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 802.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोरिंगा
मोरिंगा एक सुपरफूड है जो पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसे अक्सर "ड्रमस्टिक ट्री" या "मिरेकल ट्री" कहा जाता है। भारत से उत्पन्न होने वाला यह पत्तियाँ, पोड्स और बीज विटामिन A, C, और E, कैल्शियम, पोटैशियम, और आवश्यक एमिनो एसिड्स से भरपूर हैं। मोरिंगा को उसके शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों के लिए माना जाता है, जिसके कारण यह स्मूदीज़, सलाद, और सूप में एक शानदार योगदान है। यह बदलने वाला सामग्री ऊर्जा स्तर को समर्थन प्रदान करता है, प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाता है, और पाचन को सहायता पहुंचाता है, सभी यह समय कैलोरी में कम होते हुए। अपने आहार में मोरिंगा को शामिल करें एक स्वस्थ, पौधा-आधारित बूस्ट के लिए!
