1 serving (396 grams) contains 416 calories, 31.7 grams of protein, 27.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 746.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.1 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 792 mg | 60% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 273.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोपु टोफू
मोपु टोफू चीन के सिचुआन प्रांत से आने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है। यह जीवंत रेसिपी किसमिस के काले बीन, लहसुन, और थोड़ा सा सिचुआन पेपरकॉर्न्स से बनी तीक्ष्ण और सुगंधित सॉस में उबाले हुए मुलायम टोफू को विशेषत/उत्तम गरमी और यूमामी का संतुलन प्रदान करता है। सामान्यतः खीमा पोर्क या गोमांस के साथ परोसा जाता है, यह पोषक तत्वों से भरपूर पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। पौधिक आधारित प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, मोपु टोफू पारंपरिक मांस व्यंजनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, टेस्टी और अनुपम स्वाद के साथ टोफू का आनंद लेने का एक संतोषजनक और स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है।
