1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग खिचड़ी
मूंग खिचड़ी एक सुखद और पौष्टिक भारतीय डिश है जो तोड़ी हुई पीली मूंग दाल और चावल से बनती है, जिसमें सुगंधित मसाले के साथ मिलकर पकाया जाता है। यह अक्सर बारिशी दिनों में आनंद लेने के लिए या एक पौष्टिक भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है, यह पारंपरिक रेसिपी भारतीय खाने की दिल की बात से है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर मूंग खिचड़ी को पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और एक संतुलित भोजन प्रदान करने में मदद मिलती है। इसकी हल्की मसालेदार स्वाद सभी उम्र के व्यक्तियों के लिए आदर्श बनाती है, जबकि इसकी सरलता और तैयारी की सुविधा इसे एक आराम से दस्ती भोजन बनाती है। इस स्वादिष्ट डिश में भोग लें और प्रत्येक चबाने में घर की गर्मी को अपनाएं!
