1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150.2 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 40.8 g | 145% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 61.2 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 330 mg | 25% | |
| आयरन | 16.8 mg | 93% | |
| पोटैशियम | 3115 mg | 66% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग दलिया
मूंग दलिया एक पोषक संयोजन है जो बारीक हरी मूंग दाल और गेहूं का मिश्रण है, जिसे अक्सर भारतीय भोजन में आनंद लिया जाता है। यह पौष्टिक व्यंजन प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर है, जिसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक पूरी तरह सही विकल्प बनाता है। यह स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है और पाचन के लिए आसान है, सभी उम्र के लिए उपयुक्त है। मूंग दलिया आमतौर पर मसाले, सब्जियों, और घी के स्पर्श के साथ तैयार किया जाता है, जो एक स्वादिष्ट फ़्लेवर प्रोफाइल प्रदान करता है जो साथ ही सुखद और पोषणसम्पन्न है। चाहे वह एक नाश्ते की कटोरी के रूप में परोसा जाए या एक हल्के भोजन के रूप में, मूंग दलिया एक स्वास्थ्य-चेतन विकल्प है जो आत्मा को गरम करता है।
