1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग दाल खिचड़ी
मूंग दाल खिचड़ी भारतीय भोजन से एक आरामदायक और पौष्टिक डिश है, जिसे प्रमुख रूप से पीली मूंग दाल और सुगंधित बासमती चावल से बनाया जाता है। यह एक दिलकश वन-पॉट भोजन है जिसमें जीरा, हल्दी, और एक स्पर्श अदरक के साथ मसाले डाले जाते हैं, जो एक गर्म, पृथ्वीय स्वाद प्रदान करते हैं जो साथ ही आरामदायक और संतोषप्रद है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, मूंग दाल खिचड़ी को सिर्फ सिंदान में पचने में आसानी है बल्कि जिन लोगों के लिए एक पूरे, स्वस्थ भोजन की तलाश है, वे एक शानदार विकल्प है। दिन के किसी भी समय के लिए आदर्श, यह विशेष रूप से वर्षाओं के दौरान या जब आप सेहत से अच्छा महसूस कर रहे हों। मूंग दाल खिचड़ी की भलाई का आनंद लें एक पोषणदायक अनुभव के लिए जो दिल को गर्म करता है।
