1 serving (50 grams) contains 174 calories, 12.2 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.8 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.0 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 19.5 g | 69% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 58.3 g | 116% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 192.9 mg | 14% | |
| आयरन | 10.5 mg | 58% | |
| पोटैशियम | 2966.7 mg | 63% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग दाल फ्राई
मूंग दाल फ्राइड एक प्रिय भारतीय स्नैक है जिसे पीली मूंग दाल से बनाया जाता है, मसालों से सजा होता है, और अक्सर कुरकुरा और सुनेहरा मजा लिया जाता है। यह लोकप्रिय डिश एकादशी है जो दालों का उबाला हुआ, पीसा हुआ, और फिर जीरा, मिर्च, और हल्दी जैसी सामग्रियों के साथ मिश्रित की जाती है, जिससे एक स्वादष्ट बेटर बनता है जो सही ढंग से तला जाता है। भारतीय रसोई से उत्पन्न, मूंग दाल फ्राइड बस ही स्वादिष्ट नहीं है बल्कि विशेषत: पोषक तत्वों और फाइबर में धनी है, जिससे यह बहुत से तले हुए खाद्य पदार्थों की तुलना में एक स्वस्थ स्नैक विकल्प मिलता है। चटनियों के साथ मिलाने या किसी भी भोजन में मजेदार योगदान के रूप में, यह प्रत्येक बाइट में परंपरा का पूरा स्वाद प्रदान करता है।
