1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग दाल डोसा
मूंग दाल डोसा एक स्वादिष्ट भारतीय क्रेप है जिसे भीगी हुई हरी मूंग दाल और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है। इसे दक्षिण भारतीय व्यंजन से उत्पन्न किया गया है, यह ग्लूटेन-फ्री खासियत से भरपूर प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे इसे किसी भी भोजन के लिए पौष्टिक विकल्प बनाता है। इसकी क्रिस्पी बनावट और मसालेदार स्वाद को चटनी या सांभर सहित कीचड़ी या सांभर के साथ मिलाकर बढ़ाया जा सकता है, जिससे इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। कैलोरी में कम और आवश्यक पोषक तत्वों में अधिक, मूंग दाल डोसा एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक सही विकल्प है। इस पूर्णाहार को नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के भोजन के लिए आनंद लें!
