1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
75 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 372.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग डाल अंकुरित
Moong Beans Sprouts मे ऊर्जावान पोषक छोटे पैकेड होते हैं जिनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। दक्षिण पूर्व एशिया की उत्पत्ति वाले ये क्रंची स्प्राउट्स विभिन्न रसोई व्यंजनों में मुख्य हैं, सलाद, स्टर-फ्राई और सूप में एक ताज़ा, जीवंत स्पर्श डालने के लिए। इनमें कैलोरी कम हैं और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, पाचन को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इसके साथ, ये अविश्वसनीय रूप से सरल हैं, मसाले और सॉस के स्वाद से अच्छे से आच्छादन करते हैं। Moong Beans Sprouts के स्वास्थ्य लाभों को अपनाएं, और लाजवाब और पूर्णाहारिक बूस्ट के लिए उन्हें अपने भोजन में जोड़ें!
