1 serving (150 grams) contains 300 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर पनीर
मूडी मटर एक भारतीय उपमहाद्वीप से एक मनमोहक शाकाहारी व्यंजन है, जिसमें नरम हरा मटर एक धनी, मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में पका है। यह जीवंत करी प्याज, लहसुन, अदरक, और पारंपरिक मसालों की एक मेल में अत्यंत महत्वपूर्ण सामग्रियों को जोड़ता है, जो हर चबाने में एक स्वाद विस्फोट बनाता है। पौधा-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, मूडी मटर न केवल आपकी रसीलों को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ आहार को भी समर्थन करता है। पूरे अनाज चावल या गर्म नान के साथ मूडी मटर को एक पूरी मीठी भोजन के रूप में आनंद लें, जो नाश्तेदार है जितना यह स्वादिष्ट है!
