1 serving (151 grams) contains 231 calories, 15.7 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.2 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 5.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 151 mg | 50% | |
| सोडियम | 1230.7 mg | 53% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 30.2 mcg | 151% | |
| कैल्शियम | 64.9 mg | 4% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 398.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मू शू पोर्क
मू शू पोर्क उत्तरी चीन से उत्पन्न एक बहुत ही स्वादिष्ट स्टिर फ्राइड डिश है, जिसमें नरम पोर्क की पतली स्लाइस और ताजा सब्जियों जैसे गोभी, मशरूम और बांस के बूट, सभी नरम, पतले पैनकेक में लिपटे होते हैं। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि ताजा सब्जियों से प्रोटीन और विटामिन का संतुलन भी प्रदान करता है। हालांकि इसमें थोड़ा लाल रंगीन सॉस हो सकता है, मू शू पोर्क एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, खासकर कम तेल के साथ तैयार किया जाता है। इस क्लासिक डिश का आनंद लें और चाइनीज खाना का स्वाद मिलाएं जो दोनों ही स्वादिष्ट और पूर्ण करने वाला है।
