1 serving (28 grams) contains 104 calories, 6.9 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 73.5 g | 94% | |
| संतृप्त फैट | 46.2 g | 231% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.7 mg | 71% | |
| सोडियम | 1324.8 mg | 57% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 59.0 g | 118% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1726.5 mg | 132% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 188.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोन्टरी जैक
मोंटेरी जैक एक स्वादिष्ट, आधा-नरम पनीर है जो कैलिफोर्निया से उत्पन्न है, जिसे इसकी क्रीमी सतह और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बनाया गया, इसमें थोड़ी सी खस्ता स्वाद होता है और यह खूबसूरती से पिघलता है, इससे विभिन्न व्यंजनों में जैसे टाकोस, बर्गर और कैसरोल्स में एक पसंदीदा बन जाता है। जबकि मोंटेरी जैक कैल्शियम और प्रोटीन में धनी है, जो आपके आहार में एक बूस्ट प्रदान करता है, वह तेल और नैत्रियम में भी अधिक हो सकता है। मध्यम में आनंद लें, और अपने अगले रसोईघर के क्रिएशन में इसकी बहुमुखी चर्म का आनंद लें!
