1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुंग सूप
मोंगगो सूप एक गरम और पौष्टिक व्यंजन है जो फिलीपीनो भोजन में गहरी जड़ें है, पारंपरिक रूप से मूँग दाल से बनता है, जो प्रोटीन और फाइबर का एक धारात्मक स्रोत प्रदान करती है। यह आरामदायक सूप अक्सर पालक, टमाटर, और प्याज जैसी मिश्रणीय सब्जियों का समावेश करता है, लहसुन और मसाले के साथ सुगंधित होता है। पोषक तत्वों से भरपूर, मोंगगो सूप कम वसा में है और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, इसका एक स्वस्थ विकल्प है। चावल के साथ परोसा जाये या इसे एक्लत्रो ही आनंदित किया जाये, मोंगगो सूप एक स्वादिष्ट फिलीपीनो संस्कृति का जश्न है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है।
