1 serving (350 grams) contains 800 calories, 50.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 10.1 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 135.1 mg | 45% | |
| सोडियम | 1013.5 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.5 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 33.8 g | 67% | |
| विटामिन डी | 67.6 mcg | 337% | |
| कैल्शियम | 101.4 mg | 7% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 540.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोफोंगो रेलेनो डे कैमेरौन्स और चुररास्को
मोफोंगो रेलेनो दे कैमरोनेस और चुर्रास्को एक स्वादिष्ट प्यूर्टो रिकन डिश है जिसमें लहसुन भरे मैश्ड प्लैनटेन्स होते हैं, जो माहिरत से एक सेजी बाउल में बनाए जाते हैं। इसमें रुचिकर झींगे और नरम चुर्रास्को, एक मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक, जन्माते हैं, जो स्वाद का पूरी तरह संगम बनाते हैं। यह डिश प्रोटीन से भरपूर है और पोषक तत्वों का संतुलन प्रदान करता है, हालांकि इसकी मीठी चटनियों के साथ अक्सर दीवानगी भी हो सकती है। मोफोंगो कैरेबियन खाने का एक मूल्यवान हिस्सा है, जो प्रत्येक चटके में आराम और संतुष्टि लाता है। प्यूर्टो रिको का वास्तविक स्वाद लेने के लिए इस पेयदान सुखद आनंद में डुबकर गेहरा उतरें!
