1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मकाटे सिन्या
मकाटे सिनिया एक स्वादिष्ट टंजानियाई फ्लैटब्रेड है, जिसकी विकसित स्वाद और फ्लफी टेक्सचर के लिए प्रसिद्ध है। इसे गेहूं के आटे, पानी, और थोड़ी सी नमक जैसी साधारण सामग्रियों से बनाया जाता है, और यह रोचकारक डिश के साथ अक्सर सेवन किया जाता है। यह पूर्वी अफ्रीकी खान-पान की मूल स्रोतों से है, जो सामुदायिक भोजन की समृद्ध परंपराओं की सराहना करती है। जबकि यह एक साफ्टींग मे थहरने वाली प्रमुख खाद्यवस्तु है, इसकी शक्ति संख्या इसके पकाने की विधि के कारण अन्य ब्रेड से अधिक हो सकती है। हालांकि, जब इसे सब्जियों या लीन प्रोटीन्स के साथ मिलाया जाता है, तो यह एक संतुलित भोजन का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। आज ही मकाटे सिनिया के गरमी और आनंद का अनुभव करें!
