1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिजेरिया
मिज़ेरीया एक पारंपरिक पोलिश ककड़ी सलाद है जो ताज़ा, कुरकुरे ककड़ी को खट्टी दही, दिल और थोड़ा सिरके के साथ सुंदर रूप से मिलाती है। पूर्वी यूरोप से उत्पन्न होकर, यह ताजगी भरे व्यंजन को अक्सर साइड के रूप में परोसा जाता है, जो मज़बूत भोजन को पूरा करता है। ककड़ी से भरपूर विटामिन्स और फर्मेंटेड विकल्पों से प्रोबायोटिक्स की मात्रा से युक्त, मिज़ेरीया हल्की है और हाइड्रेटिंग है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। हालांकि, दहीपन कलोरी को अतिरिक्त कर सकता है, इसलिए इस अदरक नूमेदन का आनंद लें! पोलैंड का सच्चा स्वाद, मिज़ेरीया आपकी मेज पर जीवंत फ्लेवर्स लाता है।
