1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जियां
मिक्स्ड वेजिटेबल्स प्रकृति की सबसे उत्कृष्ट सब्जियों का एक जीवंत मेल है, जिसमें गाजर, मटर, शिमला मिर्च और ब्रोकोली शामिल हैं, सभी एक रंगीन डिश में पैक होते हैं। यह बहुमुखी मिश्रण पूरी दुनिया में विभिन्न भोजनों में पाया जा सकता है, जैसे एशियाई डिश में स्टिर-फ्राइ और मेदिटेरेनियन भोजनों में मजबूत सब्जी छोले। आवश्यक विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, मिक्स्ड वेजिटेबल्स एक स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं जबकि कैलोरी काउंट कम रखते हैं। चाहे उन्हें उबाला जाए, भूना जाए या सैटी किया जाए, वे मेहमानों के किसी भी भोजन के स्वाद को सुधारने के साथ-साथ एक संतुष्ट क्रांच प्रदान करते हैं, जिससे वे आपकी प्लेट के एक दिलचस्प योगदान हैं। अपने रसोईघरी उत्पादनों के लिए रंग और स्वाद जोड़ने वाले एक पौष्टिक बूस्ट के रूप में मिक्स्ड वेजिटेबल्स चुनें।
