1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
156 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 96 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स वेजी
मिक्स्ड वेजी एक चमकदार सांग्रिलिक सब्जी का मिश्रण है, जिसमें सुरमई गाजर, कुरकुरी शिमला मिर्च, नरम ब्रोकोली, और मीठे स्नैप पीज़ शामिल हैं। इसे विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न किया जाता है, यह व्यंजन एशियाई स्टर-फ्राई और मेडिटेरेनियन सलाद का सर्वश्रेष्ठ जोर देता है। आवश्यक विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, मिक्स्ड वेजी स्वस्थ आहार का समर्थन करता है और पाचन को बढ़ावा देता है, जबकि कैलोरी में कम है। चाहे तो इसे साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, यह प्राकृतिक तरीके से स्वाद लेने का एक दिलचस्प तरीका है। मिक्स्ड वेजी की स्वादिष्ट दुनिया में डाइव करें और अपने शरीर को पोषण दें!
