1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू के साथ मिश्रित सब्जियां
टोफू के साथ मिश्रित सब्जियां एक रंगीन और पौष्टिक व्यंजन है जो बेल पेपर, गाजर और ब्रोकोली जैसी ताज़े, क्रिस्प सब्जियों का एक प्रेमिक मिश्रित संग्रह प्रदर्शित करता है, जिन्हें सभी उल्लेखनीय स्वादों का सुरक्षण करने के लिए पर्फेक्टली सौटिए जाता है। यह व्यंजन एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, जो गोल्डन, हल्के से तले टोफू का मिट्टीपूर्ण स्वाद मिलाकर सभी कुछ मिलाने वाली एक सावर्ण चटनी के साथ है। प्लांट-आधारित प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन है जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है। चाहे इसे उबले हुए चावल के ऊपर सर्व किया जाए या अकेला मज़ा लिया जाए, यह स्वस्थ व्यंजन न केवल आंखों के लिए एक खाना है, बल्कि शरीर के लिए भी।
