1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 222.2 mg | 74% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ मिश्रित सब्जियाँ
मिक्स्ड वेजिटेबल्स विद स्क्रैंबल्ड एग्ज़ एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो ताजा सॉटेड सब्जियों जैसे बेल पेपर्स, स्पिनेच, और गाजर को फ्लफी स्क्रैंबल्ड एग्ज़ के साथ मिला देती है। यह रंगीन भोजन विभिन्न रसोईयों से प्रेरणा लेता है, जिसमें एशियाई स्टिर-फ्राई से लेकर पश्चिमी ब्रेकफास्ट परंपराओं के स्वादों को बेधावा मिलाया गया है। इसमें ज़रूरी विटामिन, फाइबर, और उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर है, यह किसी भी समय के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है। यह कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक होने की वजह से, यह आपकी स्वाद की अनुपस्थिति को दूर करता है। इस दिलकश मेड्ली क आनंद लें जैसे कि एक संतोषजनक ब्रेकफास्ट, लंच, या डिनर जो दोनों ही स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छा है!
