1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ मिश्रित सब्जी
सॉस के साथ मिश्रित सब्जियां एक जीवंत और रंगबिरंगा डिश है जो बेल पेपर, ब्रोकोली, गाजर और स्नैप पीज़ जैसी ताज़ा सब्जियों का मिश्रण खूबसूरती से करता है, जिन्हें एक मसालेदार सॉस में फेंका गया है। यह डिश एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, जिसमें अक्सर सोया सॉस, लहसुन और अदरक का पर्फेक्ट मिश्रण होता है, जो सब्जियों के प्राकृतिक स्वाद को ऊंचा करता है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह डिश स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देती है जबकि कैलोरी में कम है। इसे एक साइड डिश या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और अपने आहार में अधिक पोषक तत्व जोड़ने का दिलचस्प तरीका अनुभव करें!
