1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वेल अंडे के साथ मिश्रित सब्जियाँ
मिक्स्ड वेजिटेबल्स विथ क्वेल एग एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो एशियाई भोजन की सराहना करती है। यह प्रियंगुल खिचड़ीमें ताज़ा सब्जियों का बहुत सारा वैविध्य होता है — क्रिस्प बेल पेपर्स, नरम ब्रोकोली, और मीठी गाजर की विचारशीलि से पकाई गई सब्जियों विशेषतः शानदार होती है। पर्फेक्टरी पकाए गए क्वेल एग्स के साथ, जिन्हें उनकी समृद्ध स्वाद और उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए जाना जाता है, यह डिश क्लासिक वेजिटेबल स्टर-फ्राई पर एक विशेष मोड़ प्रदान करती है। आवश्यक विटामिन्स, खनिज तत्व और पौष्टिक तल से भरपूर, मिक्स्ड वेजिटेबल्स विथ क्वेल एग किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प प्रदान करती है। इस रसोईये रत्न का आनंद लें जो सिर्फ पलेट को प्रसन्न करने के साथ-साथ शरीर का पोषण भी करता है!
