1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम सॉस के साथ मिक्स सब्जियां
क्रीम सॉस के साथ मिश्रित सब्जियाँ एक बेहद आनंददायक डिश है जिसमें चटपटी भुनी हुई सब्जियों जैसे की ब्रोकोली, गाजर और शिमला मिर्च, सभी एक धनी, क्रीमी सॉस में घुसे होते हैं। इसे क्लासिक यूरोपीय सुखद व्यंजन से उत्पन्न किया गया है, जिसमें ताज़ा उत्पादों की मौसम अनुसारता को क्रीम, मसालों, और कभी-कभी एक झलक चीज़ के साथ मिश्रित किया गया है। हालांकि सब्जियाँ मुख्य विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, क्रीमीता इसमें विलासिता जोड़ती है, जिससे यह एक संतुलित खासता बनाता है। साइड या एक शाकाहारी मुख्य के रूप में उत्तम, मिश्रित सब्जियों के साथ क्रीम सॉस आपको अपनी रोजाना सब्जियों की मात्रा का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है!
