1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जियाँ गोभी के साथ
गोबी के साथ मिश्रित सब्जियां एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें गाजर, बेल पेपर्स और ताज़ा गोबी की तरह कई रंगीन सब्जियाँ शामिल हैं। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों का उत्पादन होने वाला यह पसंदीदा साइड ताजगी से पकाए गए तत्वों को पूरा करता है, जिससे एक मोहक करच और एक स्वादिष्ट स्वाद बनता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, गोबी पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर जोड़ती है, जबकि सब्जियों का मिश्रण एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में दालचीनी, गोबी के साथ मिश्रित सब्जियां आपके स्वाद और स्वास्थ्य लक्ष्य दोनों की संतुष्टि के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।
