1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जियों की करी
मिक्स्ड वेजिटेबल करी एक जीवंत और सुगंधित डिश है जिसमें गाजर, मटर, शिमला मिर्च और हरी फलियां जैसी कई ताजा सब्जियां होती हैं, जो सभी मसालों के समृद्ध मिश्रण में उबलती हैं। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह करी स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपर है। फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक स्वस्थ आहार को समर्थन करती है जबकि कैलोरी में कम होती है। हल्दी और जीरे जैसे मसालों के समावेश से वात की जड़ से लड़ने के लाभ मिलते हैं, जिसे मिक्स्ड वेजिटेबल करी को एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है एक समृद्ध भोजन के लिए। इसे चावल या नान के साथ आनंद उठाएं एक ठोस, संतोषजनक अनुभव के साथ!
