1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स्ड वेजिटेबल सब्जी
मिक्स्ड वेजिटेबल सब्जी एक जीवंत भारतीय डिश है जिसमें गाजर, मटर, फूलगोभी, और शिमला मिर्च जैसी मौसमी सब्जियों का रंगबिरंगा मिश्रण है, जिसे जीरा, हल्दी, और गरम मसला जैसे सुगंधित मसालों के साथ भूना जाता है। भारत की विविध रसोईयों से उत्पन्न होकर, यह डिश देश की ताज़े उत्पादनों और बोल्ड फ्लेवर्स की पसंद को दिखाती है। मिक्स्ड वेजिटेबल सब्जी महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर है, यह न केवल चावल या फ्लैटब्रेड के साथ एक आनंददायक सहायक है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक। यह सब्जी हर मुह के हर बाइट में सब्जियों का एक पूर्ण सर्विंग का आनंद लेने का पूर्ण तरीका है!
