1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 189.3 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्ज़ी सलाद
मिक्स्ड वेजिटेबल सलाद एक रंगीन मिश्रण है ताज़ी, क्रिस्प सब्ज़ियों का, जिसमें चमकदार बेल पेपर्स, क्रंची ककड़ी, मिठे चेरी टमाटर, और पोषक वाले पत्तेदार हरी सब्जियाँ शामिल हैं। यह ताज़गी भरे डिश मध्यसागरीय रसोई से प्रेरणा प्राप्त करता है, बगीचे से ताज़ा उत्पादों का स्वाद मानते हुए। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च है, इसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। एक हल्के विनेगर में फेंकने में, यह सलाद न केवल मुंह को आनंदित करता है बल्कि समग्र कल्याण का समर्थन भी करता है। इसे एक साइड या एक संतोषप्रद मुख्य स्वीकार करें, जानते हुए कि आप हर खाने में अपने शरीर का पोषण कर रहे हैं!
