1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स्ड वेजिटेबल ओमलेट
मिक्स्ड वेजिटेबल ओमलेट एक खुशबूदार डिश है जो ताज़ा सब्जियों और मजबूत अंडों के साथ संगीत का जश्न मनाती है। विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न, यह ओमलेट एक रंगीन संगीत समावल की स्थिति में बेल पेपर, प्याज, पालक, और टमाटर का समरूप सिलाई गई है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है, ऊर्जा और पुष्टि प्रदान करता है। स्वादों और टेक्सचर्स के पूर्ण संतुलन के साथ, मिक्स्ड वेजिटेबल ओमलेट सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह प्राणीय वेजिटेबल का आनंद लेने का एक पौष्टिक तरीका है, किसी भी समय किसी भी दिन!
