1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 4.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 928.8 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 686.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिक्स्ड वेजिटेबल करी
मिक्स्ड वेजिटेबल करी एक जीवंत और स्वादीष्ट डिश है जो गाजर, मटर, आलू, और शिमला मिर्च जैसी ताज़ा, रंगीन सब्जियों का प्रदर्शन करती है, जो सभी महकदार मसाले की मिश्रण में धीमी आंच पर पकाई जाती है। भारतीय व्यंजन से प्रारंभिक, यह पौष्टिक करी हल्दी, जीरा, और धनिया जैसी चीज़ों को मिला कर एक धनी, सुगंधित अनुभव बनाने के लिए है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो फाइबर और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट्स का संतुलन प्रदान करता है। गर्म चावल या नान के साथ सर्वोत्तम सेवित करने के लिए उत्तम है, मिक्स्ड वेजिटेबल करी सिर्फ स्वादिष्ट है ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प भी।
